Μύθοι για την ψυχική υγεία που είναι πολύ επικίνδυνοι.

Η ψυχική σου υγεία είναι εξίσου σημαντική με την φυσική και για αυτό σε περίπτωση που παρατηρήσεις ότι κάτι δεν πάει καλά, πρέπει να απευθυνθεί σε έναν ειδικό.

Δυστυχώς στην χώρα μας και παρά τις προόδους που γίνονται, το θέμα της ψυχικής υγείας παραμένει ταμπού. Mε ένα σωρό μύθους να πλανώνται γύρω από αυτό και να κάνουν τα πράγματα χειρότερα.

Τα θέματα ψυχικής υγείας δεν είναι κοινά

«Οι καταστάσεις ψυχικής υγείας είναι εξαιρετικά κοινές. Tα ποσοστά καταστάσεων όπως το άγχος και η κατάθλιψη, είναι στην πραγματικότητα σε άνοδο σε παιδιά και εφήβους», εξηγεί ο Δρ Chaudhary.

Ο οργανισμός του Dr. Patel-Dunn, LifeStance Health, αναφέρει ότι από τον Ιούλιο του 2019 έως τον Ιούλιο του 2021, σημειώθηκε αύξηση 200% στους νέους ασθενείς. Κυρίως, ηλικίας 17 ετών και κάτω, που αναζητούσαν υπηρεσίες ψυχικής υγείας.

Ο Δρ Chaudhary έχει δει παρόμοια κλιμάκωση και σε ασθενείς. «Έχω δει έφηβους που δεν είχαν καμία πάθηση πριν από την πανδημία να εμφανίζουν συμπτώματα για πρώτη φορά. Εχω δει επίσης έφηβους με προϋπάρχουσες παθήσεις ψυχικής υγείας να έχουν υποτροπές των συμπτωμάτων τους», όπως λέει.

Σύμφωνα με τα ευρήματά του, οι συνθήκες ψυχικής υγείας μεταξύ των νέων ήταν σε άνοδο πριν από την πανδημία. Το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ αναφέρει ότι από το 2009 ως το 2019 το ποσοστό των μαθητών γυμνασίου που ανέφεραν επίμονα συναισθήματα θλίψης ή απελπισίας αυξήθηκε κατά 40%. Σε περισσότερους από 1 στους 3 μαθητές.

Επιπλέον, οι αυτοκτονικές συμπεριφορές μεταξύ των μαθητών γυμνασίου αυξήθηκαν.Μάλιστα, αυξάνοντας το ποσοστό τους κατά 36% την ίδια δεκαετία.

«Οι προκλήσεις ψυχικής υγείας σε παιδιά, εφήβους και νεαρούς ενήλικες είναι πραγματικές και ευρέως διαδεδομένες. Ακόμη και πριν από την πανδημία, ένας ανησυχητικός αριθμός νέων αγωνιζόταν με αισθήματα ανικανότητας, κατάθλιψης και σκέψεις αυτοκτονίας. Ενώ τα ποσοστά αυτών έχουν αυξηθεί την τελευταία δεκαετία», δήλωσε ο γενικός χειρουργός Vivek Murthy, στην έκθεση του HHS.

Εάν κανείς δεν προσέξει ότι έχετε κατάθλιψη, σημαίνει ότι είσαι καλά

Μερικοί άνθρωποι είναι σε θέση να κρύψουν τα συναισθήματά τους καλύτερα από άλλους. Εάν συνεχίζεις να παίρνεις καλούς βαθμούς, διατηρείς μια κοινωνική παρουσία και συμπεριφέρεσαι σαν τα πράγματα να είναι υπέροχα. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχει κατάθλιψη ή άγχος.

«Μερικοί έφηβοι είναι πολύ καλοί στο να έχουν ένα φαινομενικά χαρούμενο πρόσωπο. Οταν πραγματικά μέσα τους νιώθουν το αντίθετο», λέει ο Chaudhary. «Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι στο τέλος της ημέρας, όλοι περνούν κάτι. Ποτέ δεν ξέρεις ποιος παλεύει μέσα του και ποιος δεν βασίζεται στο πώς φαίνεται εξωτερικά».

Τα άτομα με κατάθλιψη ή άγχος μπορούν να «ξεφύγουν» αν προσπαθήσουν αρκετά σκληρά

Τα θέματα ψυχικής υγείας δεν έχουν διακόπτη on-off. «Αυτές είναι καταστάσεις που απαιτούν πραγματική υποστήριξη και βαθιά θεραπεία. Με τη μορφή συμβουλευτικών φαρμάκων ή δραστηριοτήτων αυτοεξυπηρέτησης», εξηγεί ο Δρ Chaudhary.

Δεν κρίνουμε τους ανθρώπους επειδή έχουν άλλου είδους ιατρικές ασθένειες. Αλλά μερικές φορές, κρίνουμε άδικα τους άλλους για μια πάθηση ψυχικής υγείας. Ένα μεγάλο μέρος αυτής της επίκρισης προέρχεται από το στίγμα ή τη σκέψη ότι η ψυχική ασθένεια είναι κάτι κακό. Το καλό είναι ότι όσο περισσότερο μιλούν οι άνθρωποι για τους δικούς τους αγώνες ψυχικής υγείας, τόσο περισσότερο μειώνουμε το στίγμα στον κόσμο γύρω μας».

ΠΗΓΗ:PINK.GR

Διαβάστε περισσότερα εδώ